O chá verde funciona para a perda de cabelo?

O chá verde funciona para a perda de cabelo?

Chá Verde para Queda de Cabelo

O chá verde é uma bebida milenar conhecida por seu grande número de efeitos terapêuticos. Desde o aumento da velocidade de queima de gordura até a redução da pressão arterial e até mesmo o combate ao câncer, os benefícios do chá verde para a saúde são famosos – e, em muitos casos, apoiados pela ciência.

Um benefício que tem recebido atenção crescente nos últimos anos diz respeito ao seu efeito na calvície de padrão masculino. Dê uma olhada na internet e você verá muitas pessoas convencidas de que o chá verde pode melhorar a saúde dos folículos capilares – e ajudar no crescimento do cabelo durante o processo.

Mas o chá verde realmente funciona para a perda de cabelo? Neste artigo, é isso que vamos descobrir. No entanto, aqueles de vocês em busca de um simples sim ou não ficarão desapontados. A verdadeira resposta é que ainda não sabemos com certeza.

Vamos falar sobre queda de cabelo

Em primeiro lugar, porém, precisamos falar sobre queda de cabelo. O que causa isso – e como funciona?

Nos homens, a forma mais comum de queda de cabelo é a alopecia androgenética ou calvície de padrão masculino (MPB). Responsável por 90% dos casos de queda de cabelo em homens, esse é o tipo familiar – ou padrão – de calvície que ocorre nos homens com a idade. Pense em uma careca com retração da linha do cabelo ou um enfraquecimento generalizado do cabelo no couro cabeludo.

É causada por seus hormônios – especificamente dihidrotestosterona , ou DHT, um andrógeno que é produzido em seu corpo a partir da testosterona. Uma enzima conhecida como 5-alfa-redutase é responsável por este processo: ajuda a quebrar a testosterona e convertê-la no poderoso DHT.

Infelizmente, o DHT danifica os folículos capilares. Para a maioria dos homens, nossos folículos são sensíveis ao hormônio. Na sua presença, os folículos encolhem, enfraquecem e param de produzir cabelos saudáveis. Enquanto isso, a chamada fase de crescimento de seus folículos – o período em que eles produzem cabelo – encurta, o que significa que eles estão produzindo menos cabelo com menos regularidade. Como resultado, vemos esse padrão progressivo de queda de cabelo em nosso couro cabeludo.

A queda de cabelo causada por MPB é reversível. No entanto, ele precisa ser capturado antes que os folículos sejam permanentemente danificados. Quando você está completamente careca – quando os folículos não produzem nenhum cabelo novo – você provavelmente deixou o processo progredir muito.

Como o chá verde ajuda?

Algumas pessoas acreditam que o chá verde intervém neste processo de várias maneiras – por meio dos compostos medicinais que ele contém.

O chá vem da planta camellia sinensis . Mas, ao contrário do chá preto – a mesma planta com um processo de fabricação diferente – o chá verde mantém muito da bondade natural da planta dentro de suas folhas. É por isso que tantas pessoas estão convencidas de seus benefícios para a saúde.

Os compostos conhecidos como polifenóis – nutrientes e antioxidantes essencialmente naturais – são essenciais para os benefícios da bebida à saúde. De acordo com as análises químicas do chá verde , eles representam 30% do peso seco de suas folhas.

O mais relevante aqui é uma cepa de polifenol conhecida como flavonóis, que incluem catequinas – e especificamente galato de epigalocatequina (ou EGCG) . Acredita-se que esse composto faça o trabalho pesado quando se trata de combater a queda de cabelo.

Por quê? Os cientistas especulam que o EGCG combate essa enzima, 5-alfa-redutase, que sabemos que produz DHT. Ao inibir essa enzima, eles supõem, o EGCG reduz o nível geral de DHT – e permite que seus folículos capilares permaneçam em sua “fase de crescimento” por mais tempo.

No entanto, na ciência, muitas vezes existe uma grande lacuna entre o que é hipotetizado e o que funciona na prática. E embora a teoria sobre EGCG faça muito sentido, ainda não temos evidências concretas de que realmente funcione dessa forma.

Chá Verde vs Queda de Cabelo: A Evidência

Mas vamos voltar nossa atenção para a pesquisa que tem sido conduzida para a ligação entre o chá verde e perda de cabelo. Estes podem ser divididos em três grupos: experimentos realizados em roedores; aqueles feitos em tubos de ensaio; e aquelas conduzidas em populações humanas.

Em primeiro lugar, um estudo deu a 60 ratos com queda de cabelo uma solução contendo polifenol do chá verde, durante um período de seis meses. Um terço desses camundongos (33%) experimentou crescimento de cabelo “significativo”, enquanto o grupo de controle (que não tomou polifenol) não viu nenhum crescimento de cabelo. Um estudo alternativo com camundongos também descobriu que EGCG reduziu a quantidade de perda de cabelo causada pela testosterona.

Experimentos em tubos de ensaio mostraram resultados promissores semelhantes. Esperando que o EGCG enfrentasse a 5-alfa redutase, os pesquisadores estudaram o efeito da catequina nos folículos capilares. Os resultados sugeriram que EGCG foi realmente eficaz em aumentar o crescimento do cabelo.

Chá verde em testes em humanos?

Estudos em humanos mostraram resultados menos certos – embora não necessariamente devido ao fato de que EGCG não funcionou.

Por exemplo, um estudo em EGCG deu a 10 participantes com alopecia androgenética um suplemento incluindo extrato de chá verde. Enquanto 80% mostraram melhorias em 24 semanas, havia duas deficiências. Em primeiro lugar, o tamanho da amostra era muito pequeno para fornecer resultados conclusivos. E o suplemento tinha outros ingredientes – incluindo melatonina, ômega-3 e colecalciferol – o que significa que não era necessariamente EGCG fazendo o trabalho.

A ligação entre o chá verde e a queda de cabelo de padrão masculino parece promissora. No entanto, ainda não estamos em posição de dizer se isso certamente funcionará . Como resultado, aqueles que procuram uma opção confiável para o cuidado natural do cabelo podem precisar esperar um pouco mais antes que o chá verde seja confirmado.

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